Biblioteca - AGEDEM - Asociación de Getafe de Esclerosis Múltiple

L-V: 9-14h

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Biblioteca

Aquí encontrarás infografías, documentos y guías de utilidad

guia derechos em

Guía práctica para conocer y defender nuestros derechos (empleo, incapacidad, jubilación,etc)

Fuente: Esclerosis Múltiple España

biblio-alimentacion-y-em

Conceptos sobre el tipo de alimentación que ha de llevar una persona con EM.

Fuente: EM Forma. EM España

biblio-alimentacion-verdadesymentiras

Vamos desmontar algunos bulos que circulan por redes sociales en relación a la alimentación en EM.

Fuente: EM Forma. EM España

biblio.fatiga

La fatiga: un síntoma invisible de la EM

Fuente: MSIF

biblio-em-infancia

Guía para obtener más información sobre los cuidados que debe recibir tu hijo y los apoyos con que cuentas.

Fuente: MSIF

biblio-3aedad-y-em

Guía para personas mayores con EM sobre el manejo de la afección junto con los efectos de la edad.

Fuente: MSIF

biblio-guia-cuidadores

Guía con funciones y consejos a los cuidadores para mantener su salud física y mental.

Fuente: MSIF

biblio-memoria-razonamiento

Memoria, razonamiento y estrategias de afrontamiento.

Fuente: FELEM

biblio-resiliencia

Resumen de las principales teorías de la resiliencia, además de los cambios positivos que una mayor resiliencia pueden tener y estrategias prácticas para aumentar la resiliencia.

Fuente: MSIF

biblio-nutricion

En general para todas las mujeres, pero especialmente si tienen EM, la nutrición juega un papel clave antes, durante y después del embarazo, no solo para la salud de la madre, sino también para la del propio bebé

Fuente: EM Forma. EM España

biblio-espasticidad

Cómo combatir la espasticidad, formas de prevenir la progresión de la espasticidad y formas de reducir y controlar la espasticidad y los espasmos.

Fuente: EM Forma. EM España

biblio-mejora marcha

Tres métodos para abordar los problemas de la marcha y el equilibrio: entrenamiento del core, marcha nórdica y entrenamiento en realidad virtual.

Fuente: EM Forma. EM España

cuentame-cosas-para-nenes

Cómo contar cosas de la EM a niñ@s

Fuente: Esclerosis Múltiple España

cuentame-cosas-para-papamama

Cómo explicar cosas de la EM para mamás y papás

Fuente: Esclerosis Múltiple España

intimidad-sexualidad-em

Comprender cómo pueden afectar los síntomas de la EM en la sexualidad e intimidad es un paso fundamental hacia la superación efectiva de obstáculos.

Fuente: MSIF. MS in Focus

fatiga

La fatiga es el síntoma más común de la EM. El uso de un enfoque integral específico para cada persona ofrece beneficios en su manejo.

Fuente: MSIF (MS in Focus)

vida saludable

Numerosos aspectos, además del bienestar físico, contribuyen a una vida saludable: el bienestar físico, mental y espiritual.

Fuente: MSIF. MS in Focus

emociones

Entendamos las complejidades de los problemas cognitivos y emocionales.

Fuente: MSIF. MS in Focus

terapias complementarias

Información objetiva y práctica sobre las prácticas complementarias y alternativas en relación con la EM.

Fuente: MSIF. MS in Focus

empleo

Temas relacionados con el empleo, incluyendo las modificaciones en el lugar de trabajo, la planificación posterior al empleo y los temas relacionados con la divulgación de la información.

Fuente: MSIF (MS in Focus)

checklist--novartis

Checklist diseñado para ayudarte a preparar la visita a tu médico

Fuente: NOVARTIS

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